Sportovní a klasická masáže

Sportovní masáž tvoří důležitou součást přípravy amatérských i vrcholových sportovců, kteří chtějí opakovaně podávat sportovní výkony a zároveň co nejúčinněji předcházet vzniku trvalého poškození organismu. Při sportu často dochází k nedostatečné regeneraci unaveného organismu. Především mladí sportovci, příliš zaujatí svým tréninkem a netrpěliví, podceňují přípravné a zotavné procesy. Přitom v poslední době je již dostatečně známo, že regenerační aktivity ve sportu nabývají na významu. Sportovní věda jednoznačně dokazuje, že vrcholovým sportovcem nemůže být ten, kdo si promyšleně nehledí svého těla a nenaučí se efektivně odpočívat.

Sportovní masáže jsou upravenou formou rekondiční masáže. Mezi zásadní rozdíly patří prioritní zaměření masáže na svaly a svalové skupiny zapojované při konkrétním sportovním výkonu. Sportovní masáže doporučujeme před i po sportovního výkonu. Navozují vyšší svalovou aktivitu, pomáhají k prohřátí zatěžovaných partií a podobně jako jiné masáže přispívají k navození celkové duševní i tělesné pohody. Masáže sportovní a rekondiční může podstoupit každý bez doporučení lékaře.

Indikace sportovních a rekondičních masáží:
• napomáhají regeneraci svalstva a tkání
• zvyšují prokrvení kůže a odstranění odumřelých částí
• podporují lymfatický a cévní systém v odplavování toxinů
• mírní bolesti pohybového aparátu a zlepšují jeho výkonnost
• zbavují pocitů ztuhlosti
• ideální doplněk k pravidelnému tělesnému cvičení a aktivitě


 

Náhodné články

  • 13 únor 2013, 21:39
    Výjimečná terapie LOMI-LOMI, havajsky předloktí, je specifická střídáním dlouhých rytmických tahů a silnějších…
  • 13 únor 2013, 20:52
    Komplexní vyšetření pohybového aparátu. Kineziologický rozbor zahrnuje odebrání anamnézy, klinické…

Kdo je online

Právě přítomno: 13 hostů a žádný člen

139053